6 istina o prostirkama za jogu

1. Koji je materijal prostirke za jogu bolje koristiti?

Prilikom odabira i primjene prostirki za jogu često nam se čini da postoje samo razlike u debljini i veličini, ali zapravo postoji nekoliko materijala prostirača za jogu, a izvedba i doživljaj različitih materijala su različiti.

Trenutno postoji pet glavnih materijala za prostirke za jogu na tržištu: NBR (nitrilna guma), TPE (termoplastični elastomer), guma, PU guma (poliuretan), PVC (polivinil klorid).

NBR materijal za jogu: dobra otpornost na habanje, ali protukliznost i elastičnost nisu dobri, jer njegov materijal može biti prikladan za otočni kalcijev oksid (tj. živo vapno) kao punilo tijekom obrade, ako udio kalcijevog oksida nije dobro kontroliran, proizvedena prostirka za jogu može izazvati kožne alergije ili osjećaj peckanja. NBR prostirke za jogu relativno su jeftinije i prikladnije za početnike joge.

TPE materijal naširoko se koristi u sportskoj opremi, ovaj materijal za prostirku za jogu ima protuklizni učinak, elastičnost i izdržljivost vrlo su dobri, ali cijena je općenito malo viša, prikladnija za profesionalnu praksu joge.

Gumene prostirke za jogu, elastičnost, izdržljivost i protukliznost su dobre, ali ako se ruke i noge znoje, učinak protukliznosti bit će značajno smanjen. Iako je ovaj materijal elektrona vrlo ukusan i nije ga lako ukloniti, siguran je i bezopasan.

PU materijal se uglavnom koristi u umjetnoj koži, kauču, vanjskoj foliji za volan automobila itd., ovaj materijal prostirke za jogu upija vodu i diše, učinak protiv klizanja je dobar, čak i ako se znoji, ima vode tijekom vježbanja, također može postići učinkovitu zaštitu od klizanja. Ali PU gumena prostirka je prostirka za jogu izrađena od visokotemperaturnog lijepljenja s poliuretanskim filmom i gumenom podlogom na površini, ovaj materijal prostirke za jogu je vrlo skup, lako upija pepeo, boji se ulja, teško je održavati, bijele boje za jogu su ne preporučuje se odabir ove vrste ~

Tržište zapravo postupno eliminira PVC prostirke za jogu, otpornost na trganje i elastičnost ove vrste prostirke za jogu su slabi, a nakon dugo vremena lako otpadaju od troske.

2. Koja je veličina prave prostirke za jogu?

Joga prostirke obično dolaze u dvije veličine, 173*61cm i 183*61cm, što je dovoljno za većinu ljudi.

Naravno, na tržištu postoji mnogo duljih i širih modela, tako da početnici mogu odabrati odgovarajuću veličinu prema svojim potrebama.

3. Što deblja prostirka za jogu, to bolje?

Rečeno je da su vrhunski majstori joge različite joga prostirke, jer je joga fokusirana na kontrolu vlastitog tijela, pa što je viši stupanj vježbanja, prostirka može biti tanja.

Neki stručnjaci za dolaske sugeriraju da početnici pokušaju odabrati prostirku za jogu debljine 8 mm, a nakon početka možete primijeniti elektroniku prema međunarodnom standardu debljine 6 mm, a ne preporučuje se prostirka za jogu od 10 mm ili čak deblja, jer prostirka je predebeo, ali će utjecati na ravnotežu otočnog tijela, što nije pogodno za vježbanje.

4. Trebaju li obje strane prostirke za jogu biti protuklizne?

Budući da joga ima mnogo položaja koji zahtijevaju ravnotežu, a tijelo vježbača će se jako znojiti tijekom vježbanja, ako protuklizni učinak na površini prostirke za jogu nije dobar, to će vjerojatno utjecati na točnost pokreta.

Ako ruke i noge proklizavaju prilikom izvođenja težih pokreta bit će veliki sigurnosni rizici, a ako prianjanje prostirke za jogu nije dovoljno, bit će i ovih problema.

5. Mekani jastuk ima dobru elastičnost?

Za mnoge yoga whites, mekani elektroni su posebno udobni za gaženje i često pogrešno misle da će ova vrsta elektronike biti prikladna za vježbanje.

Ako su elektroni mekani i neelastični, nije im ugodno kretati se. Zamislite sljedeće u procesu kretanja, jama na elektronu se dugo ne može vratiti u normalu i ne može izbjeliti svoju lošu elastičnost.

6. Mogu li se prostirke za jogu koristiti kao dječje prostirke za puzanje?

Za mnoge ljude je super lijepa stvar imati zgodnu bebu i zajedno vježbati jogu roditelj-dijete. Čak i ako je dijete još malo, pustite ga da puže po strunjači da se igra jednim kamenčićem, odnosno održavajte blizak kontakt s djetetom, a riješite se i problema s postavljanjem prostirke za puzanje kod kuće.

Prostirka za jogu i dječja prostirka za puzanje najbolje su za obavljanje vlastitih dužnosti, ne treba ih brkati, prostirka za jogu kao prostirka za puzanje može utjecati na djetetovo fizičko zdravlje, prostirka za puzanje kao prostirka za jogu dijete može otjerati .

Ukratko, iako je joga dobra, važno je odabrati i odgovarajuću pomoćnu opremu!